本报讯 你是否好奇经常泡冷水澡会对身体有什么影响？科学家刚刚找到答案——这可能会让身体更健康，并在细胞层面预防疾病、延缓衰老。3月28日，相关研究成果在线发表于《先进生物学》。
冷水浸泡是指将身体浸入冰水或极冷水中的寒冷暴露行为，近年在运动恢复、健康促进和个人挑战等领域越来越流行。然而，其对细胞机制的影响尚不清楚。
在这项研究中，10名健康男性接受了实验。他们连续7天在14摄氏度的冷水中浸泡1小时，并由研究人员在实验前后分别采集了血液样本，用来分析细胞反应。
“我们发现，反复的寒冷暴露能显著改善一种关键的细胞保护机制——自噬功能。这种强化使细胞能更好地应对压力，并可能对健康和长寿产生重要影响。”加拿大渥太华大学的Glen Kenny说。
研究显示，尽管高强度冷应激初期会导致自噬功能失调，但持续一周的暴露会使自噬活性增强并减少细胞损伤信号。
Kenny解释说：“实验结束时，参与者的细胞耐寒性显著提升，表明寒冷适应可能有助于身体有效应对极端环境。”
该研究为冷水浸泡的效果提供了科学依据，凸显了适应性训练对于提高健康水平的重要性，尤其在个体暴露于极端温度的场景下。“人体适应速度之快令人惊叹。寒冷暴露或能预防疾病，甚至在细胞层面延缓衰老。这就好比对你的身体微观机能进行了一次全面调试。”Kenny说。
值得注意的是，该研究结果仅适用于年轻男性群体，对其他人群的效果仍需进一步研究。
（蒲雅杰）
相关论文信息：
10.1002/adbi.202400111
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