主料：鸡蛋2个、蟹棒适量辅料：红辣椒适量、葱适量、盐适量、油适量
红辣椒，葱切碎
打2个鸡蛋，加盐搅匀
蟹棒焯水
热锅热油，倒入蛋液
放入辣椒碎，蟹棒，卷上切小块即可
烹饪技巧：
1、辅助蔬菜类的尽量加自己喜欢的，不喜欢的忽略
2、锅里可以加少许油或不加
3、煎蛋的全过程用中小火完成
ywrg2011
个人护理用具
主料：鸡蛋2个、蟹棒适量辅料：红辣椒适量、葱适量、盐适量、油适量
红辣椒，葱切碎
打2个鸡蛋，加盐搅匀
蟹棒焯水
热锅热油，倒入蛋液
放入辣椒碎，蟹棒，卷上切小块即可
烹饪技巧：
1、辅助蔬菜类的尽量加自己喜欢的，不喜欢的忽略
2、锅里可以加少许油或不加
3、煎蛋的全过程用中小火完成
